MUÉVETE LIBRE.
VIVE LIGERO
RECUPERA TU ENERGÍA.
Yoga y movimiento para soltar estrés y ganar energía.
ASÍ HAN HABLADO DE MÍ EN LOS MEDIOS:
Entrenar cuerpo, mente y emoción es la verdadera revolución.
Si te sientes cansado, rígido o con la cabeza llena de ruido, necesitas un espacio para volver a ti. En Raisa Flow entrenas de forma integral: liberas tensiones, mejoras tu postura, aclaras tu mente y recuperas vitalidad.
🧠 Mente clara → más enfoque y mejores decisiones.
💓 Emociones ligeras → libérate del estrés y la ansiedad.
💪 Cuerpo fuerte y flexible → sin dolores, con más confianza.
🌱 Hábitos conscientes → energía y bienestar duraderos.
PRIVADAS
Un programa 100% personalizado solo para ti. Coaching, movilidad y yoga a tu medida, con resultados rápidos y acompañamiento exclusivo.
grupal
Clases en Madrid (Chamartín) y Torrelodones. Movimiento inteligente, respiración y comunidad real.
ONLINE
Tu gimnasio consciente en casa: más de 500 clases, retos, meditaciones y comunidad online que te acompaña.
EVENTOS
Sesiones especiales para profundizar, desintoxicar cuerpo y mente y compartir en tribu.
teacher
Conviértete en profesor del método Raisa Flow. Una formación única que une movimiento, filosofía y coaching.
SOY ROCÍO RAISA, CREADORA DE RAISA FLOW
Llevo más de 10.000 horas formando y acompañando a personas en yoga, movimiento y coaching. Creé este método porque descubrí que entrenar solo el cuerpo no basta. Cuando entrenas también tu mente y tu emoción, el cambio se multiplica. Y yo estoy aquí para guiarte en ese viaje.
Raisa flow en los medios
Las 10 plataforma on-line más seguidas en Telva.
Reportaje en Comando
Actualidad
Reportaje en Flash Moda
Entrevista en RTVE
Reportaje en la 1 de Televisión Española
Reportaje en TVE 2
🎥 No lo digo yo. Lo dice mi gente.
Vidas reales, cambios reales.
Gracias, Josepe ❤️. Tu voz sigue inspirando a esta tribu.
